55suncity.com:这5种疾病都与缺水有关!给你一个爱喝水的理由

    发布时间:2017-08-23   来源:博乐彩票app直营网   
      手机查看

水是生命之源。人离开食物可以生存约3周,但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要,但很多人对喝水似乎从未在意过,总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖,最后抛之脑后。

调查显示,95.3%的人不会喝水,65.9%的人渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。

更令人担忧的是,13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗?

当水分丢失量为体重的1%时,人会感到口渴,身体机能开始受到影响。

当丢失量占到2%,运动机能受到影响,伴有食欲降低、压抑感。

当丢失量达到4%~8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力。

如果丢失量超过10%,就可能危及生命……

喝水少招来5种病

一个人的饮水习惯决定他的健康水平,喝水不足,病痛就会找上门。

1、便秘

大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水,分成8~10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。

2、结石

临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。

      精彩必读
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
      近期,2017版医保药品目录出炉,新增91个...
      在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
    赌博网站 99真人平台 博乐彩票app直营网 欢迎光临申博现金网 澳门金冠官网玩法
    155bmw.com 593sun.com tyc826.com msc819.com bmw69.com
    suncity69.com sun268.com 51rfd.com xpj70.com vns78.com
    申博电子游戏 sun97.com 申博北京PK拾 223sun.com 02sb.com
    http://www.pp508.com/bcafde/921763.html http://www.pp508.com/efba/970823.html http://www.3812333.com/news/fcead.html http://www.pp508.com/cbaf/4153698270.html http://www.3812333.com/news/dbecaf.html
    http://www.vip58335.com/edf/8261954.html http://www.pp508.com/dcebf/dcabfe.html http://www.vip58335.com/ebadc/72016983.html http://www.pp508.com/eacfdb/37149580.html http://www.3812333.com/news/eafd.html
    http://www.pp508.com/aec/94261.html http://www.3812333.com/news/beac.html http://www.pp508.com/ebcfd/adfbec.html http://www.vip58335.com/fdbcea/27814.html http://www.pp508.com/bdaec/fcadeb.html
    http://www.vip58335.com/dcae/2049716583.html http://www.pp508.com/dbcfe/bcead.html http://www.vip58335.com/ced/503671.html http://www.pp508.com/052/cedafb.html http://www.pp508.com/ebafc/cafdeb.html